Jadłospis - Szkoła Podstawowa nr 10 w Lublinie

Article heading icon

Jadłospis

JADŁOSPIS 07.10. – 11.10.

PONIEDZIAŁEK
07.10.2024

Śniadanie:

• Jajecznica ze szczypiorkiem (30g) (jaja, mleko)
• Chleb regionalny (50g) (gluten)
• Masło (10g) (mleko)
• Ogórek zielony cząstki (40g)
• Herbata czarna z cytryną (200ml)

obiad:
• Kapuśniak z białej kapusty z pomidorami (200ml) (seler)
• Chleb kukurydziany / chleb regionalny (20g) (gluten)
• Risotto z kurczakiem, kukurydzą, papryką i serem żółtym (P200g, SP250g) (seler, mleko)
• Soczek owocowy (200ml)

podwieczorek:
• Koktajl bananowy (250g) (mleko)
• Chrupki kukurydziane kręcone (25g)

WTOREK
08.10.2024

Śniadanie:

• Ser żółty plastry (20g) (mleko)
• Bułka grahamka (50g) (gluten)
• Masło (10g) (mleko)
• Papryka czerwona paski (40g)
• Kawa Inka na mleku (200ml) (mleko)

obiad:
• Rosół z makaronem (200ml) (gluten, seler)
• Kotlet mielony z pieca (P90g, SP100g) (gluten, jaja)
• Ziemniaki z wody (P200g, SP250g) (mleko)
• Mini marchewka z czosnkiem i oliwą (80g)
• Woda niegazowana (500ml)

podwieczorek:
• Andruty (20g) (gluten)
• Kubuś GO! (300ml)

ŚRODA
09.10.2024

Śniadanie:

• Płatki jaglane na mleku (200ml) (mleko)
• Twarożek ze szczypiorkiem (40g) (mleko)
• Bułka kajzerka (50g) (gluten)
• Masło (10g) (mleko)
• Rzodkiewka cząstki (10g)
• Mleko (200ml) (mleko)

obiad:
• Zupa szczawiowa z jajkiem (200ml) (gluten, jaja, mleko, seler)
• Chleb żytni / chleb domowy (20g) (gluten)
• Pierogi z mięsem i cebulką (P150g, SP200g) (gluten)
• Sok jabłkowy (200ml)

podwieczorek:
• Galaretka z owocami (200ml)
• Biszkopty (25g) (gluten, jaja)

CZWARTEK
10.10.2024

Śniadanie:

• Wędlina wieprzowa (20g)
• Chleb domowy (50g) (gluten)
• Masło (10g) (mleko)
• Pomidor cząstki (40g)
• Herbata wiśniowa (200ml)

obiad:
• Krem z dyni z grzankami (200ml) (gluten, seler, mleko)
• Pieczeń z indyka w sosie własnym (P80g, SP100g) (gluten)
• Kasza bulgur gotowana (100g) (gluten, mleko)
• Sałatka z ogórka kiszonego (100g)
• Herbata owocowa (200ml)

podwieczorek:
• Budyń śmietankowy na mleku (250ml) (mleko)
• Sos truskawkowy (30g)

PIĄTEK
11.10.2024

Śniadanie:

• Rogal maślany (50g) (gluten)
• Masło (10g) (mleko)
• Miód (10g)
• Kakao na mleku (200ml) (mleko)
• Banan (120g)

obiad:
• Zupa wielowarzywna z fasolką szparagową i zacierką (200ml) (gluten, seler)
• Ryba z pieca saute (P90g, SP100g) (gluten, ryby)
• Ryż pomidorowy gotowany (P80g, SP100g) (mleko)
• Surówka z kapusty pekińskiej, papryki i kukurydzy (100g)
• Lemoniada pomarańczowa (200ml)

podwieczorek:
• Mus owocowy (100g)
• Baton zbożowy musli (25g) (gluten)

Alergeny:

1. zboża zawierające gluten (pszenica, żyto, jęczmień, owies, orkisz, kamut); 2. Skorupiaki; 3. Jaja; 4. Ryby; 5. Orzeszki ziemne (arachidowe); 6. Soja; 7. Mleko i produkty pochodne (łącznie z laktozą); 8. Orzechy (migdały, orzechy laskowe, włoskie, nerkowca, pekan, brazylijskie, pistacje, makadamia); 9. Seler; 10. Gorczyca; 11. Nasiona sezamu; 12. Łubin; 13. Mięczaki; 14. Dwutlenek siarki i siarczyny